Samtalsterapi


Om man upplever att man har problem i sitt liv som tar en massa energi eller om man behöver hantera och bearbeta sorg är samtalsterapi en viktig del av processen att komma vidare.            Men att samtala uppfyller även så många andra behov. Att prata med någon som lyssnar,       inte dömer, och som man inte har en nära relation till kan vara ett effektivt och lätt sätt att ge sig själv en knuff i rätt riktning. Det kan handla om allt från att få en stund som bara handlar om en själv, att man står inför en förändring eller att man har fastnat i ett mönster som man vill bryta. Man kanske vill förbättra sin självkänsla och/eller sitt sjävförtroende, vilket är möjligt genom terapi. Det kanske skaver i en relation med någon i ditt liv. Eller funderar du på din personliga utveckling och dina mål i livet. Om du känner igen dig i något av ovanstående kan samtalsterapi vara en bra start, varför inte prova? 

För att boka en tid hos mig i Västerås så ring eller skicka ett mail.